每日冥想

每日冥想是一款十分好用的医疗健康类型的手机应用app，是一个专注于冥想的手机软件。该软件可以通过冥想练习来改善你的失眠问题，提升睡眠质量，还可以帮助你平复心情让你身心得到完全的放松，让你从快节奏的生活中享受专属的宁静，给你更好的生活体验！

软件功能

1、通过冥想引导、呼吸练习的等等定制化的方案，可以帮助用户提高睡眠质量。

2、可以通过有效的冥想获得安宁、平静的感觉，充分缓解你的焦虑和压力。

3、可以根据你的习惯进行个人专属的冥想练习计划定制，通过计划来进行蜕变和成长。

软件特色

1、这里拥有海量的音频和引导音乐供你使用，让你从快节奏的生活中慢下来，安静下来。

2、这里有专业的老师对你进行睡前引导、睡前冥想，让你更快入睡，充分缓解你的失眠问题。

3、它可以让用户进入一个十分舒适的状态，保持专注平静的状态，让你的身心得到放松。

软件优势

1、冥想挑战赛，通过挑战赛来挑战自己，让自己养成良好的习惯。

2、可以随时随地进行冥想练习，而且可以根据自己的节奏进行自定义练习。

3、通过多种方式的呼吸练习，帮助你快速的平复心情，快速的放松身心。

软件亮点

1、这里不仅有冥想练习，还有睡眠指导、情绪管理、身心放松、专注力提升等多种健康指导。

2、在脑力消耗较大、心绪不宁的时候可以使用冥想来改善情绪，安稳睡眠，减轻压力。

3、软件中的练习和引导都是免费提供的，而且绿色无广告，广大用户可以放心下载。