体测大师app

体测大师app，一个功能多样的体测管理软件，专为学校提供体能测试和健康管理服务。无论是学生还是老师，都可以通过这个体测大师app下载安装(手机版)轻松使用各种功能。学生可以进行身体健康数据填写，自动生成个人身体指数报告，这样就能根据个人的健康状况制定合适的运动计划，科学锻炼，提升体能。

体测大师app怎么设置目标

1、打开进入任务选项卡，点击创建每日目标按钮。

2、选择你想要的运动类型和数量，完成后点击保存。

3、保存完成后，能看到已设置的目标任务，随时跟踪进度。

体测大师app有什么功能

1、减脂训练

包括Burpee减脂训练、HIIT燃脂大作战、哑铃循环燃脂等。

2、腹肌训练

腹肌撕裂者、Tabata核心爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量等。

3、塑形训练

手臂、胸肌、背部、臀部等多个部位的塑形课程。

4、美腿翘臀

从蜜桃臀塑形进阶到纤细双腿训练，帮你塑造完美下半身。

5、瑜伽拉伸

从入门瑜伽到肩颈伸展、助眠瑜伽等，放松身心，缓解压力。

体测大师app怎么录视频

1、选择你要进行的运动项目，然后点击开始。

2、进入录制界面时，会先播放一个引导视频。

3、引导视频播放完毕后，就可以开始录制运动视频了。

体测大师app推荐原因

1、超过400节健身课程，涵盖减脂、增肌、瑜伽、拉伸、产后恢复等多种类型。

2、提供超过600个训练动作，由专业教练和美国健身导师陈蕴(Jordan Chen)示范。

3、由资深健身导师团队打造，课程安排合理，特别适合国人体质。

4、支持不同场景下的训练，且可离线使用，让你随时随地都能进行健身训练。

5、提供高品质的多机位视频，让你清晰掌握每个动作的细节，提升训练效果。