清柠轻断食app

清柠轻断食app是一款有关运动健身以及减肥减脂的手机软件。可以根据你的运动需求定制食谱，增肌也好减脂也好，都可以为你定制出最适合你的健康食谱。三分练七分吃，通过有效的饮食，让我们达到更理想的身材，每天实时记录，想要运动健身减脂的小伙伴一起来看看吧。

官方介绍

清柠轻断食是一个有目标有计划的健康饮食软件，它不需要刻意控制饮食，世界上已有近6亿人尝试过轻断食这种健康生活方式，只需控制你的进食时间就能帮助你减肥。各种明星网红都在用它减肥。来不及解释了，赶紧上车了解一下!

软件特色

1、饮食计划全覆盖：16+8轻断食、12+12轻断食、20+4轻断食，当下各种火爆的饮食计划都可以在它里面找到，总有一款你喜欢的。

2、专属计划量身定：输入你的需求，身体数据以及目标，定制一份专属你的健身计划以及健康食谱，科学规划。

3、减肥食谱全网搜：生酮饮食、生理期饮食、哥本哈根饮食，你能想到的食谱这里都有。

4、专属食谱只为你：营养师科学定制美味减脂食谱，结合中国人的饮食习惯，为你科学配比一日三餐，低卡健康。

软件功能

1、减肥记录：记录你的饮水量、体重变化、围度变化，把控热量提高代谢，帮你养成易瘦体质。

2、断食闹钟：贴心断食闹钟，不让你错过吃饭时间以及断食时间，精准投送。

3、可视数据：自动生成你的记录变化曲线，变化一目了然。

4、趣味盲盒：趣味盲盒帮你解决每天吃什么的问题。

注意事项

1、不适合年龄偏高至70岁以上的用户

2、儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题的情况下需咨询专业人士，不得擅自使用

3、不适合孕期、哺乳期的女性。