“昏昏沉沉地刚睡醒，还要去健身房吗?”“不要再刷微博了!”如果你感到自己已经患上“手机上瘾症”、并且无法坚持运动，实际上你并不是一个人。而来自斯坦福大学的Maneesh Sethi，通过不断地研究人类学行为，决定发明一款可以电击的手环，来改变这种情况。

他这样描述到：“比如早上起床时间，手环会在6点钟振动，我可以小睡一会，但如果我小睡了两次，它会电击我。”从本质上来说，它是一款使用电击形式来让你养成良好习惯的设备。目前，Pavlok手环已经开始集资，预计售价为250美元(约合人民币1553元)，有望在2015年正式上市。

Pavlok手环不仅仅是让你养成健身运动的习惯，还集成了社交元素，通过一个应用程序或是兼容的社交网站，你与好友之间可以互相看到运动计划和记录，如果你没有达到预定目标，好友甚至可以启动电击操作来提醒你。

但是，有必要这么极端吗?Pavlok手环的概念其实来自心理学。专家表示，已经有研究表明，电击在临床中对于部分人群(至少是儿童)具有正强化效果，而不仅仅是一种厌恶疗法。所以，Maneesh Sethi也深信Pavlok手环能够起到一定的积极作用。他还引用了杜克大学的研究，声称40%的习惯的“被”养成的，而不是主动意识决定的。

当然，不能忽视的还有人类的“狡猾”。毕竟作为一种高智商动物，人类可以找出各种理由抛弃Pavlok手环。但Maneesh Sethi表示：“我在近几个月里减重了13公斤，只不过是稍微强迫自己去健身房，而且同样佩戴Pavlok手环的朋友能够监控我做完运动。”这听上去很吸引人，但用户能够接受轻微的电击提醒吗?当Pavlok手环启动集资活动时，答案就能揭晓了。